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中国企业培训讲师
走出职业倦怠,重燃工作激情
 
讲师:王超 浏览次数:24

课程描述INTRODUCTION

走出职业倦怠培训

· 入职员工

培训讲师:王超    课程价格:¥元/人    培训天数:1天   

日程安排SCHEDULE



课程大纲Syllabus

走出职业倦怠培训
 
课程收获
本次培训课程主要是帮助于员工解除困惑,调整心态,重燃工作激情,使人生从平庸走向杰出。如果每一位员工都能从内心深处承认并接受“我们在为他人工作的同时,也在为自己工作”这样一个朴素的理念,责任、忠诚、敬业将不再是空洞的口号。通过培训,运用案例分析,情景操练,讨论分享等方式,将会帮助他们克服职业倦怠,轻松管理压力,掌握激发内部动力、寻求外部支持的实战技巧,预防和克服职业倦怠症,重新找回工作激情与价值,以一种更加积极的心态面对自己的工作,并从工作中获得更大的满足和成就。点亮自己,在充满乐趣的工作中成就辉煌人生!
 
课程大纲
第一单元、职业倦怠的认知基础
1、解读职业倦怠;
2、职业倦怠的特征;
3、职业倦怠的主要来源;
4、应对职业倦怠的6R策略;
目的:科学认识职业倦怠,建立有效处理职业倦怠的认知基础。
 
第二单元:自我滋养、放松身心、舒缓压力
1、办公室压力脱敏方法:静心呼吸;
2、办公室压力脱敏方法:冥想,放松心灵;
3、办公室压力脱敏方法:被动式放松;
4、减压的营养与运动策略;
目的:掌握方法,自我滋养,在办公室即可放松身心,舒缓压力。
 
第三单元:运用信念技术、感受工作的快乐
一、寻找导致职业倦怠的局限性信念
1、认识信念与职业倦怠的关系;
2、寻找职业倦怠背后的限制性信念;
3、练习:寻找限制性信念:是哪些个人信念引发职业倦怠;
二、提升信念、化解职业倦怠的方法
1、破框法、环境换框法、意义换框法;
2、学与练:提升限制性信念;
3、建立积极的思维路径,打造阳光心态,感受工作的快乐;
目的:掌握方法,了解哪些信念阻碍了自己的快乐感受,引发了职业倦怠;掌握改变或修正信念的方法,打造阳光心态,快乐工作。
 
第四单元:运用价值技术、重燃工作激情
1、认识价值:内心的驱动系统;
2、正面价值与负面价值的推动力;
3、化被动动机为自我动机;
4、价值运用技术:增大价值、创造价值、转移价值;
目的:人总在驱乐避苦,运用价值技术,增大、转移或创造工作中的价值,于快乐间享受工作、化解职业倦怠。
 
第五单元:运用目标的力量,重启工作热情
1、运用格式塔的力量,启动内心动力和能量;
2、打开网状激活系统,让潜意识为目标达成创造条件;
3、爱上目标,重启工作热情;
4、心理剧:撕梦;
目的:懂得如何运用目标的心理力量,动启内心的动力和能量,重启工作热情。
 
第六单元:增强内心力量、缓解心理疲乏
1、提升内心力量的方法:悦纳自我,接纳他人,同意过去,让爱流动;
2、心理绘画练习,找寻潜意识的自我形象;
3、催眠体验:意念的力量;
4、自我催眠的工具:断言,让心的变化走在行为的前面;
5、爱的方程式;
6、悦纳自我、让爱流动;
7、心理剧:天堂之巅,站在天堂之巅,重新感受着自我,当爱流动时,内心更加强大…
目的:掌握方法悦纳自我,让爱流动,增强内心力量,运用自我催眠技术,补充被消耗的内心能量,缓解心理疲乏。
 
走出职业倦怠培训

转载:http://www.denovo-furniture.com/gkk_detail/233151.html

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    参加课程:走出职业倦怠,重燃工作激情

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开户名:成势(上海)企业管理咨询中心
开户行:中国工商银行股份有限公司上海市长寿路支行
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王超
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